有意義な休日の過ごし方♪

こんにちは、高戸です(^O^)

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今回は僕の休日について。

 

小さい頃から体を動かすことが好きでした！学生時代はサッカーをしてました(^_^)

 

今でも体を動かす事が好きで、休みの日に時間があれば運動をします！

 

大分川の河川敷が家から近いので、河川敷を走ったりします♪

ランニングブームなのか、すれ違う人もけっこういます！

 

僕のオススメは早朝のランニングです！

朝の冷たい空気がひんやりして気持ちいいです(^O^)

また、朝から活動することで時間を有効に使えて一日を有意義に過ごせます(^_^)

 

運動をすることで体にも良いですし、ストレス解消にもなります！

また免疫が高まり、疲労の回復も早くなるそうです(^O^)

 

 

ランニングしている方も多いと思いますので、見かけた時は声かけてくださいね♪

 

人生で一回はフルマラソンにも挑戦してみたいですね(^_^;)

 

 

 

 

 

 

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