休日の有意義な過ごし方

こんにちは、高戸です(^O^)

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今回は僕の休日について。

 

小さい頃から体を動かすことが好きでした。学生時代はサッカーをしてました(^_^)

 

今でも運動をすることが好きです！

なので休みの日には時間があれば体を動かしてます(^O^)

 

大分川の河川敷が家から近いので河川敷をランニングしたりします♪

ランニングブームなのか、結構な頻度で人とすれ違います。

僕のオススメの時間帯は朝です！朝のひんやりとした空気が気持ち良いです(^O^)

そして朝から行動することで、時間を有効に使えて一日を充実して過ごせます♪

 

運動をすることで体にも良いですし、ストレス解消にもなります！

また、免疫力も高まり、疲労の回復も早くなるそうですよ♪

 

人生で一回はマラソンにも出てみたいと思ってます(^_^;)

 

走っている方も多いと思いますので、もし見かけた際は声をかけてくださいね♪

 

 

 

 
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